REM Volver a casa!

Programa de entrenamiento en Mindfulness. Es un programa de entrenamiento en Mindfulness o Atencin Plena, la habilidad de la mente para dirigir la atencin al momento presente con aceptacin de todo lo que surja. REM Volver a casa es una gua bien informada para introducirse en Mindfulness de un modo amable y que pide al usuario un esfuerzo sereno, que puede ir adaptando a su propia necesidad, para iniciar su prctica.